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Lagoo yoga studio★Jは香芝市のヨガスタジオです。

電話でのご予約・お問い合わせ
080-3803-7351(10時~18時)

◎ハタヨガ(リラックス)             
ゆっくりと体ほぐしを味わいたい方を中心に行っているクラスです。 ストレッチを中心に説明しながら行います。 全身を気持ちよく伸ばしてリンパの流れを良くしながら 身体の芯からほぐしていきましょう。          初心者の方はこのクラスがおすすめです! 先ずは体験にお越しください。
◎ハタヨガ(ベーシック)             
古来インド伝統ヨガ&呼吸法など 基本的なヨガを丁寧にお伝えします。 ご自分の内側に意識を向け、 そして心身の新たな変化に出逢ってみましょう。

◎ハタヨガ(骨盤ヨガ)              
骨盤の歪みを取りながら痩せにくい部分の 血液やリンパ液の流れを良くして 余分な脂肪や水分などの老廃物を ためにくい身体を目指してスタイルアップしましょう!    
◎陰ヨガ
「陰(いん)」は陰陽の「陰」陰ヨガは、 古代中国からの思想である陰陽論の考えを用いたヨガです。 陰陽は相反する性質を持ちながらも、補い合いながら バランスをとり成り立ちます。  一つのアーサナ(ポーズ)を深い呼吸とともに、 3分〜5分ゆっくりとホールドするヨガです。 それによって身体だけでなく心も緩ませ、 よりリラックス効果が高まります。        静止とともに深まっていく呼吸から、 日常の緊張や滞りを解き、心と身体の 陰陽バランスの整え方を身につけます。                ◎ベビーヨガ
最初はベビーマッサージ要素の強い 赤ちゃんとママとのスキンシップ。     ヨガレッスンにより、赤ちゃんの精神的な 安定や呼吸器系をはじめとする内臓の成長を 促すといわれていますが、ママにとっても情緒面での 高効果が高いとされています。                           名前を呼びながらママの手のひらを使って全身を温めるようにマッサージ。 簡単なスキンシップを経て、動きは徐々に大きくなっていきます。     抱っこしながらお母さんがポーズをとったり、赤ちゃんをお腹の上に座らせ て赤ちゃんのストレッチをしたり・・・いつもとはちょっと違ったスキンシ ップを図ると赤ちゃんもご機嫌です。                  プログラム後半は、お母さんのためのアーサナ(ポーズ)の時間です。   終わるころには、ママも赤ちゃんも運動した爽快感に包まれます。   

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Lagoo yoga studio★

〒639-02
奈良県香芝市
TEL   080-3803-7351
        (受付10時〜18時)
2012lagoo@gmail.com
24時間受付対応です。 20時以降の受付につきましては翌日am9時以降のお返事となる場合もございますことをご了承くださいませ。

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